在本人牙齿敏感之前，完全不care牙齿，平时该吃吃该喝喝，尤其是夏天，冰淇淋、烧烤、小龙虾、啤酒~啊!也太爽了!但是有句歌词唱得好，「得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐」，平日牙口好也不在意，一旦出了问题才知道有多痛苦。

现在牙齿敏感后，吃坚硬、辛辣的食物或者喝过冷过热的东西时，牙齿总是酸、“软”。严重点的话还会有尖锐的刺痛，那酸爽，简直了!眼看最近温度越来越高，夏天就要到了，对于吃货来说，不能想吃就吃，真的太痛苦了!

上个月我去看牙医，医生告诉我：随着年龄的增长，我们牙龈会萎缩，这时候牙本质就会露出来。而且由于我平时不爱护牙齿，导致牙齿表面的牙釉质受损，当吃冷热酸甜的食物是，牙釉质无法起到保护作用，就会直接刺激到娇嫩的牙齿神经中，导致牙齿产生不适感。除了平时要注意口腔护理和用牙习惯外，医生还建议我用脱敏牙膏和抗敏感漱口水。

因为我是轻微牙敏感，所以平时用脱敏牙膏刷牙既可以起到清洁作用，也能在一定程度上帮助强健牙齿。而抗敏感漱口水则可以更全面的清洁口腔，缓解牙齿疼痛，恢复牙齿健康。

我用的抗敏感漱口水是李施德林家的，他们家做漱口水比较专业，这款漱口水也是专门针对敏感人群而研发的。它里面有两种抗敏感科技，一是牙本元舒缓因子，即钾离子，它可以深入牙本元基底，阻止疼痛信号的传导。另一个技术是牙釉质修护技术，则是氟离子，它能够深层修护流失受损的牙釉质，让牙齿强健如初。

它的口感用起来也是挺温和的，不会觉得刺激或是辣嘴，用了两个多月，明显感觉牙齿比之前好了很多，已经可以喝一些冷水了，上个星期和朋友出去逛街吃了一个冰淇淋牙齿也没有感觉不适。当然了，这对我来说只是偶尔的放纵，平时我还是在坚持用李施德林抗敏感漱口水，我想趁着夏天到来前让牙齿重回健康!

如果有和我一样牙齿轻微敏感的人，可以试试我的方法哦，但是如果问题比较严重的话，还是要及时看医生的!

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