经历过20年初的全城封闭，21年初的疫情不再像去年一般令人紧张，但是为了响应国家“尽量不出远门”的号召，我们一家人还是决定老老实实待在家里，因此上半年我和家人都没有出行计划。但过节期间宅在家吃吃喝喝比较多，眼看着人也圆了不少。再加上老在家待着实在是了无生趣，于是我和老婆制定了个健身计划，每天选一个时间一起到附近的广场散散步、打打球什么的。这段时间，我们一家四口外出的装备除了羽毛球、篮球、毽子这些运动器材，还有外星人电解质水，运动完出了汗喝上一瓶，就一个字爽。

为啥喝外星人电解质水而不是矿泉水?

一开始带外星人电解质水出门的时候，我老婆还很是怀疑，说运动过后不应该喝点矿泉水或者白开水更好吗?逮着这个机会我正好跟她科普了一下：就是平常我们运动以后大量出汗，不但体内的水分会流失，身体内的电解质也会随着汗水一起被蒸发掉;而这些电解质是维持我们身体正常运转的基础物质，如果运动大量出汗后只喝矿泉水或者白开水，体内的电解质就会进一步被稀释，不但起不到很好的补水效果，还可能会出现头晕、没力气等情况;所以补充电解质水，才是有效补水、补充电解质的方法。

像我选的这个外星人电解质水，里面就含有钠、钾、锌、维生素E、维生素B6等人体必需的电解质和维生素，运动完喝一点不但能快速解渴，还能为身体适当补充营养物质、补充人体消耗，就不会出现运动完整个人疲惫无力的情况

外星人电解质水优势在哪?0糖0激素味道好

当初我带外星人电解质水，对此提出质疑的不仅仅有我太太，还有我爸妈。老人们向来就不爱喝饮料，因为觉得都是糖和添加剂，现在年纪大些也有点三高，更是不敢随便喝什么饮料。不过我跟老爸老妈说，外星人电解质水是0糖0卡的，也没有色素和防腐剂，它的甜味是从赤藓糖醇里面来的——一种天然零热量的代糖，也是国家认定的唯一一个能量系数为0的健康代糖，不但血糖高、糖尿病患者可以饮用，对现在很多戒糖的爱美人士来说也很友好。而且外星人电解质水还有好几个口味，西柚、青柠、荔枝海盐，每个味道都很惊艳，香甜味恰到好处，就连不爱吃甜食的老爸都觉得很好喝。

现在，外出轻运动已经成为我们一家老小的习惯了，我觉得这个习惯也会一直保持下去，俗话说饭后走一走，活到九十九嘛。而且现在出门运动带外星人电解质水也是我们的必备了，有时候爸妈自己跟老朋友约去爬山晨运，也会带上一两瓶，听过已经成功安利给“老伙计”们了，看来两老确实喝得很满意。