俗话说"冬至大如年"，对于大部分中国人来说，冬至吃饺子已成惯例。相传，医圣张仲景在冬至这日做"祛寒娇耳汤"，以为百姓治疗冻疮，后来每逢冬至人们便煮娇耳(现为"饺子"或"水饺")以防止长冻疮，因此逐渐形成了冬至吃饺子的习俗。

但事实上，饺子并非人人都能尽情食用的。饺子主要以精制面粉制皮，以肉和少量蔬菜为馅，属于不好消化的高热量食物，对于肠胃不好的人而言，吃太多容易引起不适。为此，摩罗丹提醒您：饺子虽好，切莫贪食!

多重并举 远离消化疾病威胁

冬季的许多应季食品主要是为了驱寒，正如当下人们热捧的火锅，吃完身体感觉暖烘烘的。但值得注意的是，在冬季驱寒的食物有许多，一定要选择适合的来适当的吃。尤其是对于本身肠胃不太好的人群，更需加倍小心。即便是对胃部健康有利的东西，当摄入过量，也有可能物极必反，造成消化不良、胃胀气等问题。

其实，对胃部较为脆弱的人群而言，对于食物的选择有几大准则。首先是选择易消化的食物，例如多吃软面、碱面馒头、山药、粥类等，在日常生活中主动为肠胃减负;其次是忌辛辣、生冷，这两大刺激性食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，易引起腹泻或消化道炎症;最后，需要忌烟酒、少喝碳酸饮料，酒精和烟草中的尼古丁、焦油和其他化学物质，会刺激胃黏膜，长此以往易造成胃炎或溃疡等问题的发生。碳酸饮料中的二氧化碳也会引起腹胀的症状，加重肠胃负担，甚至引起烧心，影响到肠胃功能。除饮食外，养成良好作息习惯、适当运动，都是冬季保护胃部健康的好办法。最后，还需保持愉悦心情，如果平时压力过大，情绪不好，极易引发"情绪肠胃病"——"负面信号"会通过"脑肠轴"，引起脑肠肽等胃肠激素分泌异常，从而导致消化功能障碍。因此，日常生活中，需要注意饮食和休息，积极调整心态。

护胃健康 摩罗丹家中常备

冬季作为肠胃疾病的高发季，即便十分小心谨慎，也总有"失足"的情况;更何况美食鲜味诸多，美味当前，总会有人免不了贪嘴多吃，导致胃部出现不适症状。在此，摩罗丹提醒您：如果胃部一旦出现了不适，就需要及时服用温和不刺激的药物进行缓解。

例如选择纯中药制成的胃药摩罗丹，它是一款用于治疗胃病的经典中成药，选用百合、茯苓、玄参、乌药等18味中药配伍而成，这18味地道药材按君臣佐使的原则有机结合，组方科学合理，配伍周密严谨，共同赋予摩罗丹和胃降逆、健脾消胀、通络定痛等功效，可用于胃疼、胀满、痞闷、纳呆、嗳气、烧心等多种症状。受到了广大胃病患者的信赖和支持，并于今年再次入选"2019—2020年度家庭常用肠胃药"、"2019—2020年度家庭常用肠胃药•中成药"榜单。

冬季降温天气寒，家中常备摩罗丹，为胃部健康添动力!

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