柳州市气象台2023年6月18日11时10分发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时内柳州市区将发生雷电活动，可能会造成雷电灾害事故，并可能伴有短时强降雨、大风等强对流天气，请做好防范。

6月16日傍晚，

市防汛抗旱指挥部办公室

(资料图片仅供参考)

发布今年第11号暴雨防御警报。

受高空槽、低涡切变共同影响，

6月18日至24日，

我市将出现今年以来

首场持续性强降雨过程。

本轮强降雨天气会否形成超警洪水？

6月17日，

柳州水文中心研判预测，

我市辖区大江大河将出现

2至6米涨幅的洪水，

部分中小河流出现超警洪水可能性大。

市气象部门预测，6月18日至24日期间，我市大部地区有大雨到暴雨、局部大暴雨到特大暴雨，并伴有短时雷暴大风等强对流天气。全市大部累计雨量预计为250至400毫米、部分地区400毫米以上，最大小时降雨量80至100毫米、局地120毫米以上。

记者从柳州水文中心获悉，预计6月18日至24日期间，我市大江大河将出现2至6米涨幅的洪水过程，其中古宜河、融江、柳江涨幅2至3米，都柳江、洛清江涨幅5至6米。中小河流方面，融水苗族自治县香粉乡、杆洞乡、洞头镇、良寨乡、安陲乡、怀宝镇、安太乡，融安县板榄镇、雅瑶乡、大坡乡，三江侗族自治县高基乡，鹿寨县中渡镇、寨沙镇、拉沟乡等地中小河流出现超警洪水可能性大。

本轮强降雨过程持续时间长，累计雨量大，降雨强度强且恰逢端午小长假。广大市民需合理安排出行计划，避免进入山区、河道行洪区、蓄滞洪区及低洼地带等危险区域，防范强降雨可能引发的中小河流洪水、山体滑坡、泥石流、道路塌方、城乡积涝等次生灾害。市民停放在沿河低洼地带路面及地下车库的车辆，应提前移到安全地带，避免受淹。

炎炎夏日，

游泳是消暑降温的方式之一，

许多市民选择到柳江“清凉一夏”。

在游泳前需要做哪些准备？

游泳时要注意什么？

一起来学习吧~

游泳前准备

1

四种情况不宜游泳

身体状态欠佳时不宜游泳，如疲倦、生病、生气等；

切勿在饥饿或过饱的状态下游泳，通常饭后一小时以后才能下水；

禁止酒后游泳；

禁止剧烈运动后游泳，当你满身大汗，浑身发热时下水游泳，极易引起抽筋、感冒等。

2

带齐游泳装备

下水的装备要带齐全，包括泳镜、泳衣/裤和泳帽；

不会游泳或游泳不熟练者需要佩戴足够安全的漂浮设备；

注意：充气臂圈、充气游泳圈等只是娱乐玩具，并不能完全保障安全。

3

其他

清楚自己的游泳水平，不可过于自信而贸然下水及下水后逞能；

下水前，先做热身运动，把身体各个关节活动开；

若水温低，应在浅水区用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；

下水前要与成人清楚约定求救手势，以备急用。

游泳时注意

游泳时禁止危险行为，包括与同伴开过分的玩笑和动作（如边游泳边吃东西、将同伴压入水中或拖入水中等）。

在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌等，要立即上岸休息或向同伴打手势求救，尽快上岸。

不要在恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下游泳。

在海中游泳，要沿着海岸线平行方向游，游泳技术不佳或体力不充沛者，不要涉水至深处。

游泳持续时间一般不应超过1.5至2.0小时。

小编再次提醒各位市民，

要提高安全意识，

不要在桥底水域游泳，

避免进入到柳江航道内。

不要到不熟悉的水域游泳。

未成年人禁止私自下河游泳，

避免发生意外。

资料图

最近天气变化大，

经常游泳的小伙伴注意咯！

来源：全媒体记者 宋美玲、广东疾控

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