“才巨民”胃肠疾病临床经验几十年

才巨民

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沈阳市国医胃肠病研究院主任

吉林省消化学会委员

长春医科大学附属三院消化科进修

专家介绍:

毕业于吉林医学院,从事内科诊疗工作30余年,对内科系统需见病,多发病,尤其是消化系统疾病,如返流性食管量、各种急慢性胃炎,胃及十二指肠球部溃疡,上消化道出血,急慢性胆囊炎,急慢性肝炎,急慢性胰腺炎等诊断及治疗有丰富的临床经验。

老胃病的饮食原则

忌辛辣刺激食物。切忌不要经常吃刺激的食物,过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的,如凉性的水果、海鲜、冷饮,刺激性的辣椒大蒜等,都要少吃。

饮食规律。一定要吃早餐,早餐可以适当吃一些养胃的食物,如小米粥,能有效调理胃功能。也不要暴饮暴食,既不能太饿,又不能太饱,尽量保证每餐吃七分饱。吃饭的时候也不可以狼吞虎咽,每口饭能嚼20下是最好的,如果实在不行,可以把米饭换成粗粮,能增加咀嚼频率。

养成良好的生活习惯。平时多喝水,特别是热水。胃的脾性是喜燥恶寒,所以要多摄入温热的东西。饭后不宜马上运动,影响胃的消化功能。

不要随意服药。经常胃痛的人,如果本来就有服用药物的习惯,最好能够向自己的主治医师或药师请教,看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部,导致胃不舒服。例如,抗生素、铁剂等都是会刺激胃黏膜的药物,一定要请自己的主治医师,针对自己的服药习惯,给予药物处方的建议。

避免吃巧克力。发生胃痛时,最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分,而且它也含咖啡因,将加倍恶化胃痛。

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