“才巨民”胃肠疾病临床经验几十年
来源：榕城网 2021-08-23 15:30:09
才巨民
沈阳市国医胃肠病研究院主任
吉林省消化学会委员
长春医科大学附属三院消化科进修
专家介绍：
毕业于吉林医学院，从事内科诊疗工作30余年，对内科系统需见病，多发病，尤其是消化系统疾病，如返流性食管量、各种急慢性胃炎，胃及十二指肠球部溃疡，上消化道出血，急慢性胆囊炎，急慢性肝炎，急慢性胰腺炎等诊断及治疗有丰富的临床经验。
老胃病的饮食原则
忌辛辣刺激食物。切忌不要经常吃刺激的食物，过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的，如凉性的水果、海鲜、冷饮，刺激性的辣椒大蒜等，都要少吃。
饮食规律。一定要吃早餐，早餐可以适当吃一些养胃的食物，如小米粥，能有效调理胃功能。也不要暴饮暴食，既不能太饿，又不能太饱，尽量保证每餐吃七分饱。吃饭的时候也不可以狼吞虎咽，每口饭能嚼20下是最好的，如果实在不行，可以把米饭换成粗粮，能增加咀嚼频率。
养成良好的生活习惯。平时多喝水，特别是热水。胃的脾性是喜燥恶寒，所以要多摄入温热的东西。饭后不宜马上运动，影响胃的消化功能。
不要随意服药。经常胃痛的人，如果本来就有服用药物的习惯，最好能够向自己的主治医师或药师请教，看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部，导致胃不舒服。例如，抗生素、铁剂等都是会刺激胃黏膜的药物，一定要请自己的主治医师，针对自己的服药习惯，给予药物处方的建议。
避免吃巧克力。发生胃痛时，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，将加倍恶化胃痛。
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