快节奏的生活中，巨大的生活、工作压力下，不知不觉中我们的身体亮起了红灯：气色差、易疲劳、情绪敏感低落，这都是身体在提醒你该注意提高身体免疫力了。可如何在繁忙的工作生活和良好的身体状况中寻求平衡呢?每天吃复合维生素好吗?关于复合维生素与身体免疫力的关系，让我们从源头寻找答案。

每天吃复合维生素好吗？首先要了解维生素与免疫力的关系

免疫系统是我们身体中仅次于大脑的复杂系统，它与体内各系统、各脏器相辅相成，帮助我们抵御外部细菌和病毒的侵入。

合理营养是维持机体正常免疫功能的重要条件，而营养不良人群的免疫功能下降，对感染的易感性会增加，病死率也会增高。科学研究发现，一些维生素被证实对先天性和后天适应性免疫系统有免疫增强和调节作用，在维持皮肤黏膜完整性和促进免疫细胞、免疫分子表达和分化方面具有重要的影响。

每天吃复合维生素好吗？我们为什么要补充维生素

虽然现在的物质条件非常好，各种富含维生素的蔬菜、水果都能容易地获得。但快节奏的生活，使人们对于快餐和外卖高度依赖，直接打破了合理饮食的平衡。众多调查均指出，中国人在维生素的摄入上，大多低于中国营养协会给出的参考摄入量。

在调查《2010～2012年中国居民膳食维生素摄入状况》中表明，我国居民总体膳食维生素充足率为32%，中国居民膳食维生素摄入不足问题普遍存在,至少有2/3的人群存在维生素摄入不足的情况。另外再加上缺乏运动、作息不规律等不良生活习惯，身体的抵抗力变得越来越差。因此，在日常饮食之外，需要补充符合维生素以增强身体抵抗力，来远离外界细菌病毒的侵入和影响。

每天吃复合维生素好吗？善存帮你构建身体“防御墙”

为了帮助不同人群构建更坚固的“身体防御墙”，善存针对不同人群设计研发了相应的复合维生素。坚持每天吃善存复合维生素片，成为人们增强抵抗力、远离亚健康的好选择。

针对女性群体，善存设计了含有5大维生素、8种B族维生素和17种矿物质的善存女士复合维生素片，成就女性专属保养法。对男性群体，善存设计了富含番茄红素、5大维生素、8种B族维生素和17种矿物质微量元素的善存男士复合维生素片，构筑男性营养“金字塔”，让男性获得充沛精力和能量。

对于中老年群体，善存也设计了分别适合男性和女性群体的复合维生素片。男性适用的善存中老年男士复合维生素片中，富含番茄红素、VC+VE、锌+B族维生素、VD+VK+钙，可以科学补充多种营养素，发挥强健体魄补能量的作用。女性适用的善存中老年女士复合维生素片富含VD+钙、叶黄素+VA、B族维生素+锌，可以多种营养素协同作用，发挥增强抵抗力的优势作用。

针对1-6岁的婴幼儿，善存则以粉剂形式设计了富含钙+镁、VK+VD、锌+VA的宝宝专用的善存宝宝钙镁锌多维营养粉，不仅易于服用，还可以帮助宝宝收获更优质的睡眠，实现骨骼强健长高的目标。

所以，无论是男性还是女性，无论是处于哪个年龄层，善存都能满足人们补充维生素的营养需求。有了善存，不用再纠结“每天吃复合维生素好吗”这样的问题。每天一粒善存，可以帮你构筑更强大的抵抗力，远离亚健康，时刻状态满分。

内审号：PM-CN-CNT-21-00242

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