热推荐:吃柚子会减肥吗_吃柚子有助于减肥减重吗


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解答:

1、吃柚子不会减肥,但是会对减肥起到一定的辅助作用。

2、柚子是常见的水果,含有较多的维生素、钙、铁、碳水化合物等营养成分。日常生活中适当食用柚子,可以补充体内所需的营养物质,促进身体的新陈代谢,在一定程度上可以起到一定的辅助作用。

3、柚子含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以吸水膨胀,增加饱腹感,进而避免吃太多其他食物,导致精力过剩,导致肥胖。

4、柚子富含水分,能量密度会比较低,适当吃柚子不会导致能量过多。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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