虎年flag这样立,正清中药帮你远离失眠,好梦一整年!

时间永远是公平的,它流逝的脚步从未因为虚度而停止,生命的成长也不曾因为嬉闹而喧哗。如今,牛年即将落幕,虎年新春将至,人们无一例外,都会对接下来的一年充满期待与希冀,并以饱满的热情与充沛的精力迎接全新挑战。

也许,你会暗暗立下许多新年flag,成家立业、升职加薪、遇见真爱……但身体是最宝贵的财富,可千万别忘了立下健康flag哦~

1、健康flag之运动篇

“新的一年,不再肆意葛优瘫,穿上运动服,做健身房常客!”

或许2021年的你因为生活疲倦,下班回到家只会葛优瘫,一有空闲时间也只是窝在家里,大门不出,二门不迈。于是,经常跑两步就喘,肚子上“游泳圈”常年占据C位,一变天就感冒,是朋友圈当之无愧的“换季报时器”。新的一年,不如迈开腿,多出门呼吸新鲜空气,少乘车,多走路,有条件的还可以做健身房常客。

2、健康flag之饮食篇

“新的一年,不做垃圾食品中转站,戒掉三高食物,吃好一日三餐!”

或许2021年的你因为时间紧张、压力过大等诸多原因,忽视了好好吃饭这一项。每天除了同事,外卖小哥是与你见面次数最多的人,各种垃圾食品成了你无聊时的慰藉。新的一年,不如慢慢调整饮食习惯,少吃高糖、高油、高脂食物,远离不健康的食品,每日坚持摄入蔬菜500g、水果350g,学着自己下厨,吃好每日三餐。

3、健康flag之睡眠篇

“新的一年,不做夜猫子,一定要早睡早起,绝不熬夜!”

或许2021年的你因为专注工作,缩减了很多睡眠时间,经常凌晨两三点才入睡,结束工作后,还经常与手机为伍。但手机散发出来的蓝光,会抑制褪黑素分泌,导致你迟迟无法进入梦乡。新的一年,不如在白天加强工作效率,睡前少使用电子产品,立志保证每天达成7~9小时的充足睡眠,为白天的奋斗补足精神。

与此同时,还可以借助“灵芝”,健脾和胃,提高身体免疫力,宁心安神,振作精神,促进睡眠。据《本草纲目》记载,灵芝是一味“疗虚劳”的珍贵中草药,对人体大有益处。So,这款正清灵芝口服液推荐给大家!

正清灵芝口服液是以灵芝为原料,精选湖南西部中药谷——武陵雪峰山脉的道地有机赤芝,再通过破壁技术提取,精制浓缩而成的。武陵雪峰山脉是集山水灵气,草本精华之地,气候与地理优势得天独厚,故盛产珍贵药材。

口服液制剂形式,使它服用起来方便快捷,更利于人体吸收,一日三次,一次一支。值得关注的是,它属于国药准字号OTC药品,品质有保障。(友情提示:外感发热患者、糖尿病患者,忌服正清灵芝口服液)

Flag千万条,健康第一条。虎年在即,先对从前那些不健康的生活习惯“say no”,再依次完成立下的健康flag吧!合理锻炼,认真吃饭,好好睡觉,向着更远大的目标进发。

关键词: 好梦 失眠 整年
图片版权归原作者所有,如有侵权请联系我们,我们立刻删除。
新化月报网报料热线:886 [email protected]

相关文章

你可能会喜欢

最近更新

推荐阅读